Libertad Interior

Desde mi experiencia, he comprendido que:

• El trauma es una herida profunda que viví en mi infancia o en algún momento difícil de mi vida. No siempre recuerdo el momento exacto, pero esa herida quedó guardada en mí y muchas veces guía mis emociones y reacciones como adulta. Entender que no soy culpable de lo que me pasó de niña me ayuda a soltar culpas y tomar la responsabilidad de sanar mi dolor ahora, en mi presente.

• Los anclajes son como raíces internas que sostienen mis creencias y costumbres. Muchas de esas raíces nacieron de lo que aprendí en mi casa, en la escuela o en mi entorno. A veces me doy cuenta de que actúo, decido o reacciono desde ese lugar, sin cuestionarlo, solo porque "siempre fue así" para mí.

• La moral, para mí, es ese conjunto de reglas y normas que me enseñaron sobre lo que está bien o mal. Muchas veces seguí esas normas por miedo al rechazo o al juicio de los demás, no porque realmente sean parte de mi esencia. Hoy elijo mirar si esas reglas me hacen bien y si son coherentes con lo que siento en mi corazón.

• Las creencias son ideas que repito tantas veces, que terminan siendo verdades para mí. Algunas creencias no son mías, simplemente las adopté de mi entorno. Ahora, me tomo el tiempo de preguntarme: ¿Esta creencia me ayuda o me limita? Si no me da paz o libertad, trabajo en transformarla para poder vivir de una manera más auténtica y feliz.

En este camino, estoy aprendiendo a mirar dentro de mí con amor, a sanar mis heridas, cuestionar mis raíces y creencias, y vivir de acuerdo a mis verdaderos valores, no por miedo ni por costumbre, sino por elección propia.