La Proyección

 La proyección es un mecanismo de defensa que ocurre cuando no quiero ver algo que está en mi interior y, sin darme cuenta, lo "veo" o lo coloco fuera, en las personas o situaciones de mi entorno. Por ejemplo, si tengo miedo, inseguridad o enojo, a veces lo proyecto y empiezo a sentir que los demás están en mi contra, o que el mundo es amenazante.

He aprendido que cuando me descubro juzgando o reaccionando mucho ante las acciones de otros, es posible que haya algo en mí que no estoy aceptando o comprendiendo. La proyección me sirve como espejo: me muestra aspectos de mí misma que necesitan atención y sanación.

En vez de pelearme con lo que sucede afuera, trato de aprovechar estas señales para mirar hacia dentro y preguntarme qué parte de mí se está expresando a través de esa reacción. Al asumir esta responsabilidad, dejo de culpar a los demás y me permito crecer, sanar y vivir con más conciencia y libertad.