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DICCIONARIO
Este diccionario ha sido creado para que, a lo largo de la lectura de este blog, puedas comprender fácilmente el significado de las palabras y conceptos que aquí aparecen. Mi intención es ofrecer claridad y facilitar tu proceso de aprendizaje y reflexión, asegurando que cualquier término utilizado esté explicado de manera sencilla y accesible.
- Acción: comportamiento consciente
- Amor: capacidad de aceptarme y respetarme como soy y aceptar y respetar a los demás tal cual y como son.
- Asertividad: competencia para expresarnos de un modo honesto, directo y respetuoso, para abrir nuestros corazones y establecer relaciones más sanas, más positivas, más cálidas y más próximas con las otras personas.
- Asumir: no hacer responsable a nadie y a nada de lo que nos está sucediendo
- Autoestima: es el valor que nos damos a nosotros mismos.
- Confianza: se da cuando cumplo los acuerdos, no juzgo, no critico, no invalido a la otra persona y eso permite que el otro abra su corazón.
- Conocimiento: es el rango o amplitud de nuestra perspectiva, lo que podemos ver.
- Deseos: indicadores de carencia. Sed, hambre, sueño, frío, deseo sexual. Ayuda a mantener el instinto en equilibrio.
- Destino: plan pedagógico para nuestro desarrollo, no se pelea ni se lucha, hay que aprovecharlo y transcenderlo.
- Depresión: no es una enfermedad, es un descenso de nuestra energía vital que nos provoca un apagón mental. Creemos no tener opciones, en realidad lo que sucede es que no podemos ver las opciones. La mente se oscurece cuando en tu interior estás en conflicto.
- Emociones: manifestación pasajera de un sentimiento. Se genera cuando el instinto se ve amenazado (ataca o huye). No existen emociones neutras, cambian de polaridad fácilmente porque responden a estímulos neutros: (emociones positivas/placer, emociones negativas/miedo, ira).
- Ego y sistema de creencias: es lo que determina nuestros sentimientos.
- El sabio: no se mueve por sentimientos, a él le mueve solo el amor.
- Empatía: capacidad de percibir, sintonizar, conectar y comprender las emociones y sentimientos de otras persona.
- Error: son permitidos y necesarios para nuestro desarrollo, no son juzgables.
- Felicidad: ausencia total de sufrimiento.
- Infidelidad: deslealtad con los acuerdos.
- Intuición: es una percepción directa de la verdad.
- Ira: resultado en nuestra mente ante un juicio de una situación que consideramos injusta.
- Las verdades: no existen, son solo conceptos que tu mente lo graba como creencia, esa creencia sin ser verificada no se podrá llamar verdad.
- Placer: indicador de satisfacción.
- Problema: tiene solución.
- Proceso: tiene terminación.
- Reacción: actuar desde las creencias.
- Resignación: aceptación forzada de una situación sin comprenderla. Eso genera frustración y como resultado nace el malestar, la sensación de fracaso y pérdida.
- Resiliencia: capacidad que tenemos las personas, familias, grupos o comunidades de saber afrontar, sobreponernos a las adversidades y salir airosos o transformados. Heridos pero no vencidos.
- Sabiduría: capacidad de aprender actuando en la vida.
- Sentimiento: son experiencias positivas o negativas en el sistema de creencias. No existen creencias universales, creo conflicto cuando trato de hacer universal un concepto personal. (positivo/alegría, negativo/depresión, decepción).
- Serendipia: en el ámbito científico hace referencia a los descubrimientos casuales. En otros ámbitos se utiliza como don de la sagacidad accidental. Es la sabiduría de convertir un hecho inesperado o adverso, un accidente o un contratiempo en buena suerte. Se trata de saber dar respuesta a la pregunta: ¿Qué hay de bueno en todo esto?
- Sufrimiento: respuesta que se origina en nuestra mente ante la incapacidad de aceptar la realidad tal cual y como es.
- Trauma: es una experiencia que supera nuestra capacidad de comprensión y entendimiento.
- Vanidad: importancia que le damos a lo que los demás piensen de nosotros.
- Virtud: una conducta que al expresarse genera armonía y bienestar.
- Verdad: Es mi esencia, aquello que soy en lo más profundo, más allá de las máscaras o los personajes que he aprendido a usar.
- Realidad: Es la vida tal como la percibo; mi realidad depende de mis creencias, heridas y mi forma de ver el mundo.
- Propósito: Es el sentido que le doy a mi vida, lo que me motiva y me invita a crecer y aportar a los demás.
- Felicidad: Es sentir paz, alegría y plenitud por ser quien soy, más allá de lo que sucede afuera.
- Paz: Es ese estado de calma y aceptación, donde me siento ligera, sin cargas emocionales ni peleas internas.
- Trauma: Es una herida emocional que surgió cuando no pude gestionar un dolor. Es mi responsabilidad ahora abrazarla y sanarla.
- Culpa: Es la sensación de que fallé o no fui suficiente; la dejo ir cuando me perdono y me trato con amor.
- Creencia: Es una idea instalada en mí que guía mis decisiones y emociones. Algunas me dan fuerza; otras, me limitan.
- Miedo: Es una emoción que surge cuando siento que me puede faltar algo o que algo malo puede ocurrir; lo abrazo cuando lo reconozco y le doy espacio.
- Proyección: Es ver afuera lo que no quiero reconocer en mí. Cuando juzgo a otros, en el fondo, estoy viendo partes mías que necesitan atención.
- Energía femenina: Es conectar con mi sentir, mi intuición, mi creatividad y mi capacidad de cuidar y crear vida.
- Energía masculina: Es mi capacidad de actuar, poner límites, decidir, dirigir y avanzar con claridad.
- Indagación: Es el arte de preguntarme y observarme con curiosidad y honestidad, para descubrir lo que pasa dentro de mí.
- Herida de la infancia: Es ese dolor que se origina cuando era pequeña y busco sanar a través de mis vínculos y experiencias en la adultez.
- Sanación: Es el proceso de abrazar mi dolor, comprenderme, perdonarme y soltar lo que ya no necesito cargar.
- Libertad: Es vivir sin miedo a ser juzgada, siendo auténtica y eligiendo desde el amor, no desde la obligación o el miedo.
- Responsabilidad: Es reconocer que hoy yo puedo elegir cómo vivir, cómo responder y qué camino tomar, sin culpar a los demás.
- Aceptación: Es mirarme y mirar la vida tal como es, sin querer cambiarlo todo ni luchar contra lo que no entiendo.
- Servicio: Es dar y compartir desde lo mejor de mí, aportando a los demás de una manera genuina y amorosa.
- Presencia: Es habitar el aquí y el ahora, estar en mi cuerpo, consciente de mis emociones y pensamientos, sin perderme en el pasado ni en el futuro.
- Autenticidad: Es mostrarme tal como soy, con mis luces y sombras, sin miedo a ser rechazada o no encajar.
- Perdón: Es liberarme del peso del pasado, soltar resentimientos y elegir vivir en paz.
- Cambio: Es aceptar que la vida es movimiento, transformación y que puedo aprender y crecer en cada etapa.